Wakacje to dobry czas na budowanie relacji rodzinnych

30 czerwca 2023

Rodzinny czas na wakacjach jest niezwykle istotny dla budowania relacji i przynosi wiele korzyści dla całej rodziny. To okazja do spędzenia czasu razem, lepszego poznania się nawzajem, tworzenia trwałych wspomnień i rozwijania się jako rodzina. Niezależnie od celu podróży i wybranych atrakcji, rodzinne wakacje pozostawiają trwały obraz w naszych sercach i umacniają więzi między członkami rodziny. To drogocenny czas, który warto poświęcić dla dobra naszej rodziny i nas samych.

Relacje rodzinne: dlaczego są ważne i jak je budować?

15 maja 2023

Rodzina odgrywa kluczową rolę w naszym życiu. To w niej uczymy się wartości, nabywamy umiejętności społecznych i budujemy naszą tożsamość. Relacje rodzinne mają ogromne znaczenie dla naszego dobrostanu emocjonalnego i ogólnego rozwoju. W tym artykule przedstawimy powody, dla których relacje rodzinne są tak ważne, oraz udzielimy kilku wskazówek, jak je budować.

Grupa wsparcia dla młodzieży – Czym jest i Co daje?

12 maja 2023

"Młodzież często boryka się z trudnościami, które mogą być ciężkie do przezwyciężenia samodzielnie. Grupy wsparcia dla młodzieży to miejsce, gdzie mogą znaleźć wsparcie i zrozumienie. Co to dokładnie jest i jakie korzyści może przynieść uczestnictwo w takiej grupie?"

Trudne emocje u nastolatków – jak sobie z nimi radzić?

12 maja 2023

"Okres nastoletni to czas burzliwych emocji i wewnętrznych konfliktów. Jakie emocje są najczęściej występujące u młodych ludzi i jak rodzice, nauczyciele i terapeuci mogą pomóc im w radzeniu sobie z trudnymi emocjami?"

5 wskazówek budowania relacji wśród rówieśników?

20 kwietnia 2023

Budowanie relacji z rówieśnikami jest ważnym elementem rozwoju każdego nastolatka. Dzięki temu młodzi ludzie uczą się jak porozumiewać się, radzić sobie z konfliktami, a także jak rozwijać zdolności interpersonalne, które są bardzo przydatne w życiu. W tym artykule przedstawimy kilka wskazówek dotyczących budowania relacji wśród nastolatków.

Jak budować zaufanie do siebie?

5 kwietnia 2023

W życiu nastolatka pojawia się czas, kiedy on/ ona nie ufają sobie. Może to wpłynąć na ich poczucie wartości, samoocenę i relacje z innymi ludźmi. Brak zaufania do samego siebie może również prowadzić do poczucia niepewności, lęku i nieśmiałości, a to z kolei wpłynąć na zachowanie i podejmowanie decyzji. Nastolatek, który nie ufa sobie, może mieć trudności z podejmowaniem decyzji, nawet w przypadku prostych wyborów. Mogą one bać się z podejmowania ryzyka, popełnienia błędów lub narażenia się na krytykę innych. Mogą także unikać wyzwań, co ogranicza ich rozwój osobisty i zawodowy.

Wycofanie u nastolatków

27 listopada 2022

U nastolatków często spotyka się charakterystyczny sposób bycia, polegający na zamknięciu się w sobie. Dla każdego rodzica nadchodzi czas, w którym dziecko staje się wycofane bardziej niż zwykle. Jakie są przyczyny tego zjawiska i po czym poznać, że zwykłe wycofanie zamienia się w problem dla obu stron? Zapraszam do przeczytania poniższego artykułu, w którym przedstawiam najważniejsze objawy społecznego wycofania i przedstawiam sytuacje, które mogą wskazywać na pojawiającą się depresję.

Jak komunikują się nastolatki?

27 listopada 2022

Bycie nastolatkiem nigdy nie było łatwe. Szczególnie w tych czasach młodzi dorośli narażeni są na dużo silniejsze stany emocjonalne spowodowane, chociażby trwającą pandemią lub wojną toczącą się za naszą wschodnią granicą. Dorośli w ich najbliższym otoczeniu starają się poradzić sobie z otaczającą ich sytuacją, ale negatywne emocje połączone z burzą hormonalną mogą wpłynąć na codzienne funkcjonowanie, w tym na sposób komunikacji z najbliższym otoczeniem. Jakie rodzaje rozmowy z dorosłymi najczęściej spotykamy najczęściej?

Jak komunikować się z nastolatkiem? 

20 października 2022

Okres dojrzewania nie należy do najprostszych ani dla nastolatka, ani dla jego opiekunów. Buzujące hormony, zmienne nastroje i często frustrujący proces poznawania siebie nie ułatwia porozumienia na płaszczyźnie rodzic-dziecko. Jak poradzić sobie z utrzymaniem dobrych relacji rodzinnych przy jednoczesnym poczuciu zrozumienia dla obu stron? Zapraszam do zapoznania się z najlepszymi praktykami dotyczącymi tego, jak komunikować się z nastolatkiem. 

Niska samoocena u nastolatków – skąd się bierze i jak sobie z nią radzić?

13 października 2022

Jak rozróżnić chwilowy spadek wiary w siebie od szkodliwego i destrukcyjnego procesu, który może wpłynąć na przyszłość dziecka lub nastolatka? W poniższym artykule przedstawię źródła niskiej samooceny u młodych osób oraz najskuteczniejsze sposoby reakcji i rozmowy na ten temat.