Objadanie się ze stresu? Co naprawdę za tym stoi.
Czasem jedzenie to nie głód – a próba ukojenia napięcia, samotności, pustki. W tym artykule opowiadam, jak terapia Gestalt pomaga zrozumieć objadanie się z poziomu emocji i kontaktu.
Kategoria: BLOG
Dlaczego kontakt z ciałem boli? Anoreksja w ujęciu Gestalt”
Anoreksja to nie tylko problem z jedzeniem, lecz głęboki sygnał przerwanego kontaktu z ciałem, sobą i światem – wołanie o bezpieczeństwo, tożsamość i relację.
Kiedy jedzenie staje się językiem emocji – Gestalt o relacjach
To, jak jesz, może więcej mówić o Twoich emocjach niż słowa. W podejściu Gestalt relacja z jedzeniem to często odzwierciedlenie tego, jak jesteśmy w kontakcie ze sobą i z innymi. Ten tekst jest o głodzie – nie tylko fizycznym, ale i emocjonalnym: głodzie bliskości, zauważenia, bezpieczeństwa.
Dlaczego nie mogę przestać myśleć o tym, co było?
Ciągle wracasz do trudnych wspomnień? Masz wrażenie, że umysł nie daje Ci spokoju? W tym artykule wyjaśniam, co dzieje się z naszym ciałem i psychiką, gdy przeszłość wciąż żyje w teraźniejszości.
Międzypokoleniowe więzi: jak budować bliskie relacje między dziadkami a wnukami?
Relacje między dziadkami a wnukami to bezcenny dar, który wzbogaca życie obu pokoleń. Jak pielęgnować tę więź w świecie pełnym technologii i szybkiego tempa życia? W naszym artykule znajdziesz sprawdzone sposoby na budowanie bliskich, trwałych relacji międzypokoleniowych, które przynoszą korzyści zarówno dzieciom, jak i seniorom. Poznaj pomysły na wspólne rytuały, wykorzystanie technologii w utrzymaniu kontaktu oraz wartości płynące z dzielenia się historią i pasjami.
Kiedy dzieci dorastają: jak budować relacje z dorosłymi dziećmi?
Dorastanie dzieci to dla rodziców nowy etap pełen zmian, wyzwań i możliwości. Jak utrzymać bliską więź z dorosłymi dziećmi, kiedy ich życie nabiera tempa, a potrzeby i priorytety się zmieniają? W naszym artykule znajdziesz wskazówki, jak budować zdrowe i pełne szacunku relacje z dorosłymi dziećmi – od zrozumienia ich niezależności, przez otwartą komunikację, aż po wspieranie ich nowych decyzji. Przeczytaj, jak odnaleźć równowagę w tej wyjątkowej relacji!
Rodzina patchworkowa: wyzwania i radości nowoczesnych rodzin
Tworzenie rodziny patchworkowej to fascynujące połączenie różnych historii, doświadczeń i perspektyw. Jak budować zdrowe relacje między członkami takiej rodziny? W naszym artykule omawiamy najczęstsze wyzwania, jak radzić sobie z adaptacją i emocjami dzieci, a także sposoby na budowanie zaufania i radości w codziennych relacjach. Poznaj sprawdzone wskazówki, które pomogą stworzyć pełną wsparcia, otwartości i bliskości rodzinę patchworkową.
Jak być rodzicem w czasach przeciążenia i presji?
Smartfony, multitasking, ciągłe porównywanie… Dzisiejsze rodzicielstwo to ogromne wyzwanie. Ale są sposoby, by nie zagubić się w tym świecie i nadal być obecnym rodzicem.