Czasami młodzi ludzie czują się, jakby utknęli na niekończącej się kolejce górskiej. Oczekiwania, które mają wobec siebie, a także presja dopasowania, dorastania i planowania przyszłości, utrudniają im radzenie sobie.

Wsparcie młodzieży i młodych dorosłych może pomóc im rozwinąć umiejętności życiowe i nauczyć się radzić sobie z niektórymi przeciwnościami, które pojawiają się po drodze. Może to obejmować:

• budowanie zaufania
• wyznaczanie i osiąganie celów
• radzenie sobie ze stresem
• omawianie trudnych spraw

Jeśli chcesz otrzymać wsparcie, mieć przestrzeń do rozmowy o swoich trudnych sytuacjach, dobrym krokiem jest spotkanie z psychoterapeutą. Zapraszam Ciebie do spotkania gdzie chcę dać Ci możliwość swobodnego i poufnego wypowiedzenia się o wszystkim, o czym chcesz i co czujesz. Poruszane tematy mogą obejmować szkołę, życie rodzinne, przyjaciół lub cokolwiek innego, co akurat przychodzi Ci na myśl albo się dzieje.

Czego możesz się spodziewać podczas spotkania ze mną?

Przygoda z dorastaniem może być wspaniałym i ekscytującym etapem ale również w tym czasie możesz doświadczać różnorodnych trudności.

Lata nastoletnie są wyjątkowym i trudnym okresem dla wszystkich, zarówno dla Ciebie jak dla innych członków rodziny. W tym czasie dynamika rodziny się zmienia. Ty nastolatku zaczynasz walczyć o swoją niezależność, a rodzice walczą o zachowanie kontroli. Każdy z Was może inaczej odczuwać czy reagować na trudności. Tam, gdzie jedno jest otwarte i wyraża swoje myśli, tak drugie wycofuje się i zamyka w sobie. Przeżywasz stres, tłumisz swoje emocje, które zmieniają się, czujesz się czasami sam/ sama i odczuwanie osamotnienia wzrasta.

Kiedy przechodzisz przez te zmiany, ważne jest, abyś nie był Sam/Sama. Ważne abyś czuł/ czuła, że ktoś jest obok Ciebie i rozumie towarzyszące tobie trudności. Jeśli czujesz się sam/ sama w swoim odczuwaniu zapraszam na spotkanie. Jako psychoterapeuta jestem bezstronnym źródłem wsparcia, potrafiącym słuchać i rozumiejącym wyzwania, przed którymi właśnie stoisz.

W trakcie naszych spotkań:

1. Możemy razem poszukać sposobu jak radzić sobie z różnymi problemami emocjonalnymi i zachowawczymi, takimi jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia i inne problemy psychiczne.
2. Możemy razem przyjrzeć się twoim mechanizmom i poszukać zdrowych mechanizmów radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i sytuacjami życiowymi, co może pomóc Ci w radzeniu sobie w trudnych sytuacjach.
3. Możemy razem zobaczyć jak wyglądają twoje relacje w domy, wśród przyjaciół i zacząć pracować nad radzeniem siebie z problemami w tych relacjach, a także nauczyć się zdrowego komunikowania się.
4. Możemy razem popracować nad radzeniem sobie z problemami w nauce, koncentracji, motywacji i podejmowaniu decyzji, co może pomóc Tobie w osiąganiu sukcesów w szkole lub pracy.
5. Możemy razem przyjrzeć się sobie abyś lepiej zrozumiał/ła siebie i swoje potrzeb, co pomoże Ci zwiększyć samoakceptację, poczucie własnej wartości i ogólnego zadowolenia z życia.