Ciągły niepokój? Zobacz, co naprawdę oznacza lęk i skąd się bierze.
Lęk to coś więcej niż stres. Może objawiać się w ciele, myślach i relacjach. W tym tekście dowiesz się, czym różni się lęk od strachu i jak wpływa na codzienne życie.
Kategoria: kobieta
Zmęczenie, które nie mija? Sprawdź, czy to nie wypalenie zawodowe.
Czujesz się pusta, przeciążona, „na automacie”? To mogą być sygnały wypalenia. W tym artykule znajdziesz sposoby, jak wracać do siebie i zadbać o swoje potrzeby.
Samotne rodzicielstwo – jak nie zniknąć w obowiązkach i emocjach?
Bycie rodzicem solo to siła, ale też ogromna odpowiedzialność. Dowiedz się, jak dbać o siebie, nie zatracając się w roli „wszystkiego dla dziecka”.
Wsparcie kobiet dla kobiet – dlaczego ma taką moc?
Czułość, wspólnota, zrozumienie. Kobiece grupy wsparcia w terapii niosą ogromną siłę. Ten tekst pokaże Ci, jak działają i dlaczego warto je rozważyć.