Umów konsultację
Blog
Teksty o relacjach, emocjach i rodzicielstwie
Artykuły naszego zespołu o psychoterapii, świadomym rodzicielstwie i pracy nad relacjami — w duchu podejścia Gestalt.
Umów konsultację
Artykuły naszego zespołu o psychoterapii, świadomym rodzicielstwie i pracy nad relacjami — w duchu podejścia Gestalt.
Ciągle czujesz się zmęczony, mimo że przesypiasz noce i starasz się odpoczywać? Brakuje Ci energii, a każdy dzień wydaje się być walką o przetrwanie? Być może winny jest stres – ale to nie zawsze jedyne wyjaśnienie. Sprawdź, co jeszcze może kryć się za chronicznym zmęczeniem i kiedy warto potraktować je poważnie.
Czasem jedzenie to nie głód – a próba ukojenia napięcia, samotności, pustki. W tym artykule opowiadam, jak terapia Gestalt pomaga zrozumieć objadanie się z poziomu emocji i kontaktu.
Anoreksja to nie tylko problem z jedzeniem, lecz głęboki sygnał przerwanego kontaktu z ciałem, sobą i światem – wołanie o bezpieczeństwo, tożsamość i relację.
To, jak jesz, może więcej mówić o Twoich emocjach niż słowa. W podejściu Gestalt relacja z jedzeniem to często odzwierciedlenie tego, jak jesteśmy w kontakcie ze sobą i z innymi. Ten tekst jest o głodzie – nie tylko fizycznym, ale i emocjonalnym: głodzie bliskości, zauważenia, bezpieczeństwa.
Ciągle wracasz do trudnych wspomnień? Masz wrażenie, że umysł nie daje Ci spokoju? W tym artykule wyjaśniam, co dzieje się z naszym ciałem i psychiką, gdy przeszłość wciąż żyje w teraźniejszości.
Relacje między dziadkami a wnukami to bezcenny dar, który wzbogaca życie obu pokoleń. Jak pielęgnować tę więź w świecie pełnym technologii i szybkiego tempa życia? W naszym artykule znajdziesz sprawdzone sposoby na budowanie bliskich, trwałych relacji międzypokoleniowych, które przynoszą korzyści zarówno dzieciom, jak i seniorom. Poznaj pomysły na wspólne rytuały, wykorzystanie technologii w utrzymaniu kontaktu…
